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| 陈皮卤肉的做法 | |
| 猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素（有机铁）和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。 第一层:猪皮，第二层:猪油，第三层:薄薄的猪瘦肉，第四层:猪油，第五层:深层的猪瘦肉，所以称为五花肉。 五花肉连皮而烹，肉皮能让汤汁变浓稠让肉光亮，让个中生发不同风味变化。五花肉一直是一些代表性中菜的最佳主角，如梅菜扣肉、南乳扣肉、东坡肉、回锅肉、鲁肉饭、瓜仔肉、粉蒸肉等等。即便小食如肉粽，少了肥美的五花肉的油脂，亦是失之千里。 |
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| 【菜谱材料】： | 五花肉600克； 陈皮2克； 香葱1棵； 生姜1小块； |
| 【调料】： | 食用油500克（实耗25克）； 酱油2大匙； 料酒1大匙； 冰糖1小匙； |
| 【制作方法】： | 1.五花肉洗净切块，拌少许酱油上色，放入油锅用中火略炸，捞出放入水中，洗去多余的油脂； 2.葱洗净切段，姜洗净切片； 3.锅中留少许油，将葱段、姜片爆香，加入五花肉、陈皮及酱油、料酒、冰糖，加水，煮沸后转小火焖煮约40分钟即可。 |
| 【菜谱特点】： | 色泽红润，肥而不腻。 |
| 【制作要点】： | 用冷水冲洗油炸过的肉块可使得肉质酥嫩，更有弹性。 |
陈皮卤肉怎么做资料：http://baike.baidu.com/view/1540207.htm
