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| 粉蒸羊排的做法 | |
| 羊肉性温，冬季常吃羊肉，不仅可以增加人体的热量，抵御寒冷，而且还能增加消化酶，保护胃壁，修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老的作用；羊肉营养丰富，对肺结核、气管炎、哮喘、贫血、产后气血两虚、腹部冷痛、体虚畏寒、营养不良、腰膝酸软、阳痿早泄以及一切虚寒病症均有很大的裨益；羊肉具有补肾壮阳、补虚温中等作用，男士适合经常食用。 李时珍在《本草纲目》中说：“羊肉能暖中补虚，补中益气，开胃健身，益肾气，养胆明目，治虚劳寒冷，五劳七伤”。 |
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| 【菜谱材料】： | 羊排300克； 米粉100克； 大葱1根； 生姜1小块； |
| 【调料】： | 食用油10克； 香油1小匙； 酱油2小匙； 料酒3小匙； 腐乳适量； 甜面酱1小匙； 豆瓣酱1小匙； 精盐1小匙； 白糖1/2小匙； |
| 【制作方法】： | 1.将羊排洗净剁成块； 2.大葱、姜洗净切成末； 3.把羊排、食用油、盐、腐乳、料酒、豆瓣酱、甜面酱、酱油、糖、大葱、姜同放在碗内，腌制25分钟后加入米粉，使羊排均匀地裹上米粉，再滴入香油拌匀； 4.把蒸锅放在火上，倒入清水，水开后将羊排放入，隔水蒸50分钟出锅即可。 |
| 【菜谱特点】： | 色泽红润，咸香微辣。 |
| 【制作要点】： | 蘸裹米粉的时侯可稍微洒点水，这样蒸出来的米粉才会软嫩适口。 |
粉蒸羊排怎么做资料：http://baike.baidu.com/view/4895877.htm
